Как не опьянеть быстро: советы и лайфхаки

Употребление напитков на основе этилового спирта приводит к опьянению или алкогольной интоксикации. Легким стадиям сопутствуют рассеянность, заторможенность реакции. Тяжелые сопровождаются несвязной речью, провалам памяти и утратой координации.

Однако, при соблюдении некоторых правил, опьянения действительно можно избежать или, по крайней мере, минимизировать его эффект.

Как пить и не опьянеть, избежав похмелья?

Проверенные временем практики действительно работают, позволяя сохранять ясный ум и здравое мышление после выпитого алкоголя.

До застолья

Следующие советы рекомендуется применять до начала праздника:

  • За двенадцать и за четыре часа следует принять витамин В6. Это полезно для работы печени.
  • Рекомендованы желчегонные препараты (пара чайных ложек сиропа шиповника, травяные сборы, фармацевтика по совету врача). Желчеотток поможет переработке жиров.
  • За несколько часов начинается так называемый «Разгон печени». Маленькая рюмка крепкого напитка — этот впрыск алкоголя стимулирует выработку ферментов и подготовит организм к основной дозе спиртного.
  • За 1-1,5 часа до первого тоста — Янтарная кислота. Приём резко повысит скорость метаболизма.
  • За полчаса до предполагаемого банкета — пара ложек подсолнечного масла. Смазывая стенки желудка, оно сдержит проникновение этанола в кровь. Также действуют каши из круп (гречневая, овсяная).
  • Обильный приём пищи перед застольем. Сытость и полный желудок притормозят опьянение.

Во время банкета

Правильные и полезные приёмы во время банкета:

  • Только качественное спиртное. Чем хуже алкоголь, чем больше в нём примесей и грязных спиртов, тем быстрее наступит опьянение.
  • Ограничение пассивного и активного курения. Табак и алкогольные напитки — чудовищная смесь, сжигающая здоровье.
  • Народная мудрость: не следует смешивать! Игристое вино с водкой вряд ли хорошо отразятся на самочувствии. Тут же к месту популярное: не понижать градус. После пива водку можно, а наоборот нельзя.
  • Правильная закуска: студни, заливное, мармелад и желе. Продукты с глицином купируют и обезвреживают токсичность.
  • Алкоголь обезвоживает организм. Необходимо постоянное употребление жидкостей. В приоритете лимонный, яблочный, виноградные соки, отлично подходит кумыс. Никаких газированных напитков.
  • Контроль объёма потребления. Научно доказано: человек сносит не более 170 грамм этанола на семьдесят килограмм веса.
  • Активированный уголь и алкоголь — давние противники. Один создает интоксикацию, другой снижает ее уровень. Запас сорбента на банкете – не помешает. Дозировка из расчета: таблетка на десять килограмм веса.

После застолья

Избежав быстрого опьянения, благополучно добравшись до дома, нужно завершить комплекс мероприятий. Для смягчения похмелья рекомендуется:

  • Проветривание помещения по прибытию домой и повтор приёма ферментов и сорбентов. Свежий воздух поможет быстрее заснуть.
  • Очищение желудка и кишечника обязательны. Любые средства хороши и уместны.
  • Допускается приём специализированных препаратов.

Ваш Нарколог рекомендует: медикаментозные средства

Список современных медикаментозных средств против опьянения огромен. Приводим минимальный комплект для домашней аптечки:

  • Активированный уголь — прекрасный адсорбент, впитывающий спирт и не позволяющий алкоголю всасываться в желудок.
  • Препараты активации поджелудочной железы: Мезим, Панкреатин, Фестал.
  • Аспирин и Цитрамон усилят циркуляцию крови, помогут противостоять опьянению и смягчат похмелье.
  • Димексид. Отвратительный запах этого препарата бодрит и протрезвляет.
  • Метапрот — увеличивает сопротивляемость организма к химическим воздействиям. Его следует принимать за час до пьянки.
  • Капельница за пару часов до праздничного стола. Обычно практикуют Пиридоксин. С дозировкой и назначением только к врачу.
  • Популярное средство — Янтарная кислота.
  • Составы и препараты, специально ориентированные на борьбу с опьянением: Антипохмелин, Алкоклин, Алкозельтцер.

10 советов

Приведем несколько советов и эффективных приёмов как, выпивая, не пьянеть:

  • Ни капли алкоголя натощак. «Развезло с половины стакана» — будет именно так, если на пустой желудок опрокинуть пару рюмок.
  • Применение адсорбентов. Наиболее известный и доступный: Активированный уголь. Из новейших разработок препараты на базе лигнина: Лигносорб, Лиферан, Полифепан.
  • Ферменты для смягчения опьянения и для качественного переваривания пищи. За час до первого тоста: Мезим форте, Абомин, Панкреатин, Вобэнзим.
  • Витамин В6 форсирует деятельность печени. Комплексы с преобладанием В6: Пициан, Мильгамм, B-комплекс, Нейрогамм, Нейромультивит.
  • Меню банкета редко обходится без «горячего». Мясные блюда поддержат организм.
  • Полный отказ от газированных напитков. Шипучесть (даже у минеральной воды) кратно усиливает всасываемость спиртного.
  • Смешивание спиртных напитков гарантировано вызовет сильное опьянение.
  • Никотин сужает сосуды и это, в комплексе с воздействием алкоголя, чревато как быстрым опьянением, так и гарантированным похмельем.
  • Танцы, участие в конкурсах. Помогут контролировать состояние. Как только ноги начнут заплетаться, стоит перейти на безалкогольное меню.

Как избежать похмелья?

Неизбежный спутник приёма алкоголя — похмелье. Что делать, чтобы утром было легче:

  • Включить в меню продукты, содержащие йод минимум за пару дней до банкета. Это стимулирует щитовидную железу впрыскивать в кровь гормоны, окисляющие алкоголь.
  • Утром до застолья принять желчегонные препараты и витамины группы B. Усиленная выработка желчи и разгон её по организму повышает стойкость к спиртному. Без нормального желчеоттока не будет правильной переработки жиров.
  • Фармацевтика. Янтарная кислота активирует интенсивную биохимическую детоксикацию. Глутаргин (соединение аргинина и глутаминовой кислоты) стимулирует выведение шлаков.
  • Вдумчивое и осознанное употребление еды. Соблюдение меры: переедание, перегрузка организма, и без того напряженного алкоголем, гарантированно отразится на утреннем состоянии.

Избежать сильного опьянения, сохранить человеческий облик и не порушить своё здоровье возможно. Необходимо поставить себе психологические и количественные рамки. Всегда помнить о негативных последствиях прежних застолий. Важно понимать, что самым лучшим средством от опьянения по-прежнему является доведение потребления до минимума или полный отказ от спиртного.

Если же банкет неизбежен, то приведенные советы помогут не опьянеть быстро и не страдать от похмелья на следующий день.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: