Метод Шичко

Пьянство — регулярное и значительное употребление спиртных напитков по любому поводу. Если на этом этапе человек не прекращает употребление алкоголя, то наступает следующая, более сложная стадия, называющаяся алкоголизмом — психическое расстройство, связанное с желанием ежедневного употребления спиртного безо всякого повода.

Несмотря на рост благосостояния населения, количество пьющих людей не уменьшается. Самостоятельно справиться с такой зависимостью человек не в состоянии и приходится обращаться к специалистам, которые назначают необходимую терапию или проводят, так называемую кодировку. Данные методы не всегда оказываются эффективными, а в случае применения медикаментозных средств, велика вероятность аллергических реакций и побочных действий. К тому же применение лекарственных препаратов, как правило, требует полного отказа от алкоголя, что является проблемой для большинства зависимых людей. Альтернативной помощью пьющему человеку является метод Шичко.

ВашНарколог рекомендует: О Шичко Г. А.

Геннадий Андреевич Шичко, во время участия в великой отечественной войне, видел большое количество людей, чрезмерно употребляющих алкоголь, что зародило в нем желание найти способ, который помог бы им справиться с этим пристрастием. После войны он получил образование на философском факультете. По окончании обучения 32 года работал в Институте экспериментальной медицины, где и началась разработка его метода по борьбе с зависимостями.

Метод Шичко — это педагогическая методика. С его помощью человек самостоятельно искореняет свою проблему. Меняется сознание в отношении необходимости употреблять алкоголь. Автор метода был категорически против лечения зависимости лекарственными средствами, так как считал это абсолютно бесполезным занятием. Некоторое время он помогал людям с помощью гипноза и внушений, но в дальнейшем и от этого способа отказался, считая, что те программы, которые заложены в мозге пьющего человека, можно поменять только правдой и научными знаниями.

Суть метода

В мозгу огромное количество нейронных связей, которые обеспечивают знания и умения, так называемые программы. Они могут быть созидательными, т.е. положительными (вязание, катание на лыжах, знание своей работы и т.д.) и разрушающими, т.е. отрицательными (зависимость от алкоголя, табака).

Геннадий Андреевич свой метод применял для снятия отрицательных программ, причем основные усилия должны идти от человека, который должен захотеть избавиться от пристрастия к алкоголю. С помощью этого метода программа на употребление алкоголя убирается не только из сознания, но и из подсознания.

Для отказа от алкогольной зависимости используется пошаговый способ Автор метода предлагает вести записи, так как:

  • написанная на бумаге информация, через рецепторы кожи пальцев, идет в мозг,
  • человек видит то, что написал и это тоже откладывается в мозге через зрительный анализатор,
  • при письме идет проговаривание информации (речевой анализатор),

Шичко предлагает перед сном вести специальным образом дневник, в которой будет учтена его система рука-мозг, в результате чего все написанное будет поступать непосредственно в подсознание.

Дневник и его заполнение

Главное при ведении дневника откровенно излагать свои мысли.

Дневник — способ откровенного разговора с самим собой на тему «Избавление от алкогольной зависимости». Стиль записей и орфография не имеют значение, самое главное, чтобы все написанное было искренним:

  • заполнять только перед сном,
  • писать только правду,
  • отвечать на заданные вопросы полностью и от души. Односложные ответы «Да» или «Нет» не подходят,
  • при описании нужно излагать события за прошедший день, но на начальной стадии можно описывать более отдаленные события,
  • вести записи только в трезвом состоянии.

Форма дневника представлена в таблице:

№ п/п Форма Пояснение
1. Имя Человека, ведущего записи.
2. Дата Точная дата и время заполнения.
3. Отношение к спиртному Написать: «Сегодня я трезвый».
4. Нахождение с пьющими людьми Какие были ощущения.
5. Отношение к предложению выпить Описать мысли, возникшие в этот момент.
6. Отношение к пьющим людям Описать свои чувства.
7. Мысли о спиртном Что приходит в голову.
8. Сновидение о спиртном Снятся ли сны, в которых употребляется спиртное, какие ощущения.
9. Настрой на трезвость Насколько мысли, и организм настроены на отказ от алкоголя.
10. Отношение к алкоголю на будущее Планируемый срок, в течение которого произойдет полный отказ от алкоголя.
11. Трезвое сознание Понимание выхода из алкогольного плена.
12. Снижение привычки употреблять спиртное Снижается ли желание выпивать.
13. Тревога Есть ли переживания по поводу отказа от алкоголя.
14. Отношение к пьяным людям Какие чувства возникают при виде сильно пьяного человека.
15. Самочувствие Ощущения, общее состояние в трезвом виде.
16. Отношения с близкими Как изменились отношения при переходе на трезвый образ жизни.
17. Впечатления от прошедшего дня Что нового произошло, посещенные места, список выполненных дел.
18. Мысли о трезвости Насколько велико убеждение, что алкоголь не нужен.
19. Самостоятельная работа Что сделано, прочитано для осмысления отказа от алкоголя.
20. Настрой на завтрашний день Есть ли в планах употребление спиртного.

После записей нельзя слушать какую либо другую информацию, смотреть телевизор и разговаривать. Важно сразу лечь спать и не имеет значение, засыпает человек сразу или нет. Та информация, которая была получена последней, в течение сна, мозгом обрабатывается и начинается формирование новой программы направленной на отказ от алкоголя.

Согласно статистике первые положительные результаты появляются уже через 3-4 дня, и с каждым днем человек все больше и больше убеждается в верности своих действий, связанных с отказом от спиртного.

Продолжительность курса – полгода. В этом случае эффективность избавления от алкоголизма достигает 80-95%.

Результаты

Эффективность метода в большей степени зависит от самого человека и его настроенности на положительный результат. Самое важное это придерживаться всех рекомендаций и проводить самоанализ. Большая часть людей, использовавшие данный способ, отмечают его эффективность. В случае если с первого раза стойкого отказа от спиртного добиться не удалось, нет никаких противопоказаний к повторному использованию метода.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: